Urheilufysio Toni Vainikainen

Akillesjänne ja sen toiminta Akillesjänne on koko kehon suurin jänne ja voimantuottaja. Jänteet ovat sidekudosta luiden ja lihasten välillä. Jännettä voidaan myös toimintansa perusteella verrata hyvin jäykkään kuminauhaan, kun se ensin venyttyy (vastaanottaa voimia) ja sen jälkeen supistuu vapauttaen vastaanotettua voimaa liike-energiaksi. Yksi tärkeimmistä jänteen tehtävistä on tuottaa liikkeseen taloudellisuutta ja tehokkuutta. Akillesjänne kiinnittyy kantaluun taka-alaosaan ja yhdistyy kolmeen pohkeen muodostamaan lihakseen nimeltään Gastrocnemius (kaksoiskantalihas), Soleus (Leveä kantalihas) ja Plantaris (hoikka kantalihas). Jänne ei toimi pelkästään yksin, vaan koko lihasjännekompleksi toimii yhtenäisesti ja se on jo monimutkaisempaa liikettä. On havaittu, että akillesjänteen vetolujuus lisääntyy aina 30- vuotiaaksi saakka, mutta sen jälkeen alkaa asteittain heikentyä. Tämä selittyy degeneratiivisilla (rappeuma) muutoksilla, joka on mahdollisesti seurausta verenkierron vähentymis...

Kuka minä olen? Olen innostuja, utelias, sosiaalinen, urheilullinen ja vaikka mitä muuta. Olen aina ollut liikunnallinen lapsesta saakka ja rakastanut liikunnan tuomaa tunnetta. En ole koskaan ollut erityisen lahjakas missään asiassa vaan joutunut tekemään kovasti töitä pärjäämisen eteen. Minulla ei ole edes ollut vakavempia urheiluvammoja, joista olin joskus jopa kateellinen pelikavereille. Muutamia pahempia nilkan pyörähdyksiä, rasitusvaivoja ja todella paha ylikunto, mutta ne eivät olleet mielestsäni "oikeita" urheiluvammoja. Oma lajini oli nuorena jääkiekko ja sen jälkeen pitkälle aikuisikään salibandy.  Kohti fysioterapiaa Tarinani kohti fysioterapiaa alkoi vuonna 2010, kun olin varastotöissä salibandyn pelaamisen ohella. Aloin tuskailla, kun ikätovereilla oli selkeät suunnitelmat, hyvät opiskelupaikat ja osalla hyväpalkkainen työ. Äitini näki lehdessä ilmoituksen, jossa haettiin opiskelemaan liikunnanohjauksen peruskoulutukseen ja sanoi, että "tuo voisi olla sinun ...